Consigli per una sana nutrizione - Metanoia: educazione alimentare, naturopatia, iridologia, counseling, costellazioni familiari - Torino - Ivrea - Aosta

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Consigli per una sana nutrizione

Consigli

La prevenzione “attiva” attraverso l'alimentazione:  l’educazione alimentare.

Quando si pronuncia la parola prevenzione, si percepisce una sottile sensazione di condanna, come se qualcosa prima o poi ci dovesse accadere. Infatti alla voce prevenzione del dizionario Devoto-Oli, si legge: “azione diretta a impedire il verificarsi o il diffondersi di fatti non desiderati o dannosi”. Pronunciando questa parola la mente si sintonizza sulla frequenza del malessere. E' per questa ragione che preferisco parlare di educazione al benessere o meglio alla salute: la mente si sintonizza sulla frequenza del benessere. Comunque sia prevenzione o educazione ci indicano che bisogna agire, essere disposti a mettere in discussioni le proprie abitudini.

La salute è il risultato di un modo di essere, di pensare e di agire. Noi, attraverso il nostro stile di vita possiamo influenzare, nel bene e nel male, la nostra condizione psico-fisica. Il malessere, che si manifesta attraverso il sintomo, è quindi, quasi sempre, il risultato di cattive abitudini.

Ascoltare il nostro corpo per capire di che cosa necessita è il primo passo verso la prevenzione. Il corpo ci dice tutto: quando mangiare, quando bere, quando dormire, ecc. Nel bambino l'ascolto del proprio organismo avviene naturalmente: è istintuale. Poi, crescendo, i vari condizionamenti ricevuti con l’“educazione” familiare e sociale, spesso portano alla perdita di questa capacità. Non ascoltarsi significa non comprendere che cosa ci viene chiesto sia a livello fisico che psichico (a volte ignoriamo anche lo stress, che è un chiaro segnale di richiesta di riposo).
NOTA: le indicazioni riportate non costituiscono a nessun titolo cura medica, e non sostituisce in nessun modo, la diagnosi e/o il trattamento di un medico qualificato a cui fare riferimento in caso di malattie. I consigli vanno intesi come semplici linee guida per eliminare quegli errori che "minano il terreno" e predispongono la persona ad ammalare. Vai ai  consigli alimentari


Se avete difficoltà ad applicare i consigli richiedete una consulenza di educazione alimentare (anche telefonica).



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