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Le danze dei Fiori di Bach sono danze meditative: danza e meditazione che unite ci aiutano ad avvicinarci al nostro sé, a prendere contatto con la nostra interiorità. Nel danzare si fa esperienza con il proprio corpo, si sperimenta lo spazio e il tempo. L’esperienza è soggettiva: si può essere toccati da un movimento particolare, dai passi, dalla melodia, dal ritmo, ecc. Si danza in cerchio, e ogni danza esprime un tema collegato al fiore di Bach. Per esempio in Wild Oat, che è il fiore del disorientamento, dell’insoddisfazione, la danza con i suoi incerti passi esprime chiaramente l’esitazione, e la sperimentazione di strade differenti, fino a trovare la giusta via per poi stabilirsi e centrarsi. Quindi nella danza, ogni passo, ogni movimento ha una propria simbologia che, unita alla musica, ha una sua forza riarmonizzante. Ed è in virtù di questa forza che le danze vengono utilizzate come percorso di crescita interiore, un percorso per riarmonizzare il mondo mentale con quello emozionale e spirituale. La riarmonizzazione è un processo graduale che porta l’individuo a prendere confidenza con il suo mondo interiore, con ciò che gli impedisce di essere sereno e percepire gioiosamente la vita. Di riflesso il mondo esteriore viene visto con un’altra prospettiva. Questo nuovo e più ampio punto di vista, dato dall’espansione di coscienza porta ad una riarmonizzazione generale: aumenta la capacità di comprensione, migliorarono le relazioni, diminuiscono le tensioni, l’ansia e le relative conseguenze (somatizzazioni). Questo è il potere terapeutico della danza.
Come i fiori di Bach, la danza agisce in base alla disponibilità al cambiamento dell’individuo: non c’è azione se c’è chiusura. In questo caso rimane il piacere di avere danzato. Piacere perché sono danze piacevoli e spesso divertenti, costituite da semplici movimenti, accessibili a tutti, accompagnati da gradevoli musiche.